BEM VINDAS TODAS!!!!!

SEJAM BEM VINDAS TODAS QUE POR AQUI PASSAR PARA VISITAR OU PARA SEGUIR!

QUE DEUS VOS ABENÇOE SEMPRE,MINHAS LINDAS FLORES!!!!!

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

APENAS UM ALÔZINHO!!!!

            Olá amadas companheiras, boa noite a todas! E aí como estão todas vcs nesta sexta-feira????Espero que estejam bem! de coração mesmo.

    Bom meninas, hj infelizmente não trouxe nada de interessante, é que acabo de chegar de mais um dia de rotina na rua, sim, rotina na rua, pq hj foi um daqueles dia em que eu fico feito louca de uma casa para outra!!!!de bairro em bairro, na casa das clientes,mas sabe, que até me divirto bastante!? Agente converça bastante bobagens tb,fora do assunto de vendas, rsrsrs.... É bom sim!!!
   Hj, sai de 5:00 pra a caminhada,nossa estou super empolgadinha já perdi 2kg em menos de 1 mês, é pra ficar animada mesmo.
      Voltei às 5:40 pra organizar as coisas p/ Emmily e o maridinho sairem cêdo,e depois eu, sai às 8:00 para o trabalho e só parei às 18:00, é mole???? e daí só cheguei em casa às 20:00 mega cansada e faminta tb,rsrsrsr..... Mas valeu!!!! @_@
   Bom meninas,já vou indo,dar uma descançada, pra amanhã estar pronta pra outra néh?!
Bjinhos a todas vcs, e até logo!!!!
      BOM FIM DE SEMANA AMADAS......@_@ FIQUEM NA PAZ!!!
 

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Dicas de alimentos que ajudam a emagrecer

Dicas de alimentos que ajudam a emagrecer






                 Aquela história de que para emagrecer, o negócio é “fechar a boca”, já está ultrapassada. Ficar sem comer, além de fazer muito mal, pode dar o efeito inverso. Já foi comprovado cientificamente que, ao fazer jejum, o nosso metabolismo entra no “modo econômico”, ou seja, ele desacelera, e toda gordura dos alimentos que são ingeridos depois são estocadas no organismo como prevenção. A maneira correta de emagrecer com saúde é comer bem. Seguem algumas dicas de alimentos que ajudam a emagrecer: Gengibre Auxilia no emagrecimento pois acelera o metabolismo, queimando assim mais calorias.
Granola Deixa a sua refeição matinal ainda mais saudável, previne alguns tipos de câncer, auxilia no funcionamento do intestino e previne diabetes.
Chá Verde Possui alto teor de antioxidantes, acelera o metabolismo fazendo queimar calorias e auxilia no colesterol.
Legumes Possuem muitas fibras, antioxidantes e auxiliam na saciedade.
Maça Contém vitamina C, sacia a fome, é rica em fibras e não possui muitas calorias.
Peixes São carnes não muito gordurosas, possuem ômega 3 e contém proteínas.
Arroz Integral É mais rico em fibras, vitaminas e minerais, do que o arroz branco e contém aproximadamente a mesma quantidade de calorias.




 POR HJ É SÓ FLORZINHAS ATÉ AMANHÃ SE PAPAI DO CÉU PERMITIR!!1
BJINHOS NO CORAÇÃO DE VCS!

terça-feira, 27 de setembro de 2011

TATY GANHA SELINHO!!!!! @_@

                             Olá amadas boa noite,como estão???? bem????
                             Gente mega cansada,hj, nocca como nunca,masesmo assim,vim aqui pra dar um oi pra vcs,e tb pra mostrar pra vcs o lindo selinho que ganhei da joyce, do blog MEU OLHAR, pra quem ainda não conhece este amor de pessoa passa lá,o blog dela é mara lindo e ela tb é uma pessoa maravilhosa,olha o link aí:
                                        joyceinventandomoda.blogspot.com
                             Passa lá gente, este eu garanto!!! @_@ Bom agora vamos ao selo????
                        É lindo não é gente?! Bom lá ela não fala neuhuma regrinha, então eu quero indicar este lindo selo para todas vcs amigas lindas e amadas, não vou citar nome de ninguém ok,pq quero que todas levem este selo,com todo o meu amor e carinho a vcs, não deixem de pegar o selo, vcs merecem!!!!
beijão ninas lindas!!!!!!!!

 joyce amada,mais uma vez muito obrigadinha pelo carinho comigo e com meu bloguinho táh!!!!!
tenham todas uma bela noite.....
bju,bju!!!!!

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

OLÁ PESSOAS LINDAS!!!!

                            Oi meninas boa tarde a todas,como estão vcs??? E o fim de semana???O meu mil maravilhas,sábado assustado da mamis, perdão mas com tanta agonia nem tirei fotinhas, snifff..... No domingão, praia, sombra e água fresca,com mozim , muito bom!!!!! Hj, não tem tanto sol aqui, como ontem não,hj está meio que nublado,mas vale!!!!


                       Gente hj Arthur está completando 1 mês de vida, o primeiro de muitos se DEUS quizer, este menino a cada dia fica ainda masi esperto gente, eu digo que ele quase nasce falando, ele é super esperto não perde nada que passe nas vistas dele!!!!!
                              OLHA ELE AÍ GENTE:

          FELIZ ANIVERSÁRIO DE 1 MÊS ARTHURZINHO.....
           

Meninas então táh,por hj é só táh??? fiquem todas na paz divina!!!!
beiju grande a todas!

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

QUEM É VIVO, SEMPRE APARECE!

                      Olá amadas boa tarde,como estão vcs? Eu estou mara bem,graças a DEUS,espero que todas estejam bem!!!!!
                     Meninas,como eu tinha dito a vcs,que eu estava meio atrapalhada aqui com meu blog,na verdade,ainda estou,deu pra perceber néh? É,ainda estou super atarefada aqui em casa,e tb no trabalho,desde segunda-feira que não paro,estou feito uma baratinha tonta,quando chego da rua,vou cuidar das coisas em casa,e quando termino,nossa!!!! estou mega cansada,mas ainda assim eu tento entrar aqui no blog,mas aí vem o maridão,dizendo que não estou dando atenção a ele,quem tem marido sabe do que estou falando néh??? então,vem com aquele drama todo,que até parece astro de tv, rsrsrsrsrsrs.... Bom aí então,não consigo postar nada nem fazer minhas andanças pelos blogs amigos que tanto amo, affffff..........Mas fazer o quê néh gente??? Essa é nossa vida corrida! Mas eu amo demais minha vida corrida,rsrsrsr... @_@


           Bom,meninas mais uma vez eu peço descupinhas a todas,e tb peço que não pensem que desisti do meu blog viu,estou aqui, e não penso em desistir dele,peço a vcs que tb não desistam,vcs fazem parte da minha vida,estamos distantes,mas tenho grande apreço por todas que estão aqui comigo,sempre participando das minhas ´postagens!

       Gente hj tem aniversariante aqui em casa, ebaaaaaaa......pôs éh, minha mãe está completando hj 53 aninhos de vida, olha ela aí:
O aniversário dela é hj,mas hj não fizemos nada demais,pq meus irmãos estavam trabalhando, só estávamos eu e minha irmã com ela,por isso não comemoramos,apenas fomos almoçar com ela, mas se DEUS quizer vamos comemorar no sábado, estamos planejando um assustado pra ela, adoooooooro!!!! @_@ Com certeza ela vai amar! 
  E outra aniversariante do mesmo mês e da mesma data é a Karen,cunhada mais nova,completando hj seus 15 aninhos
Olha ela aí:



É isso aí gente,parabéns para as aniversáriantes do dia 21 de setembro de 2011!

Queridas iquem todas na paz,se DEUS quizer volto amanhã ok?!e tb passo no cantinho de vcs amanhã,aqui são exatamente: 20:33 hrs;
boa noite florzinhas!

 

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

IMAGENS QUE ME CATIVARAM NESTA MANHÃ DE SEXTA-FEIRA!




Meus amores tenham todas uma sexta-feira,repleta de muitas coisas boas,bons sentimentos,boas risadas de alegria,boas conpanhiase muita paz no coração de todas!!!!
bjinho até logo!

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Consumo de banana proporciona benefícios à saúde

Esqueça a fama engordativa da banana! A fruta proporciona diversos benefícios à saúde e merece estar no seu cardápio

  
A banana não é uma inimiga da boa forma e pode proporcionar diversos benefícios à saúde

Essa fruta não dispensa apresentações. Isso porque, apesar de estar no seu cardápio há anos - provavelmente desde suas primeiras papinhas -, a banana ainda tem a fama de não ser a melhor amiga da boa forma. Como tem 22% de carboidratos, ela é realmente mais calórica do que algumas outras frutas: uma unidade (70 g) de banana-prata fornece 62 calorias. "Porém, tem alto valor nutricional, provoca  sensação de saciedade e pode fazer parte da alimentação se consumida com moderação, sem contribuir para o ganho de peso", afirma a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, do Rio de Janeiro.

Grandes vantagens

Por que a banana deve ser mantida no seu cadápio: "Um estudo intensivo, realizado por três prestigiadas universidades (Berkeley, Cambridge e Twickenham), buscou o alimento considerado perfeito e completo em sua composição e ao alcance da maioria da população. Foi mostrado que, para pessoas que desejam uma solução rápida, não há melhor alimento do que a banana", conta Patricia.

"Entre tantos benefícios que foram encontrados, estão o controle da pressão arterial, a ação benéfica no sistema nervoso, o auxílio na perda de peso por manter o nível de açúcar no sangue estável e a presença de fibras, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo." Vale lembrar que a fruta tem baixo teor de gordura, as vitaminas A, B1, B2, B6, C, D e E e os minerais fósforo, cálcio, ferro e potássio, sua grande arma, que ajuda a evitar cãibras e dores musculares e é seu grande astro. Segundo uma pesquisa publicada no Journal of the American College of Cardiology, ele melhora a fluidez do sangue, evitando a formação de coágulos - quem come três bananas por dia tem risco até 21% menor de sofrer um acidente vascular cerebral.

Linda e de bem com a vida

Na banana, a presença do aminoácido triptofano também merece palmas. "Ele se converte em serotonina e gera sensação de bem-estar no organismo, o que faz da fruta um dos alimentos considerados importantes na prevenção e tratamento da depressão", diz a nutricionista funcional Cristina Martins, do Rio de Janeiro. Tem mais: alivia os sintomas da TPM!

"Além disso, é rica em potássio e vitamina B6, que ajudam a diminuir as cólicas menstruais", completa a nutricionista Thabata Costa, da loja Mundo Verde do Jardim Marajoara, em São Paulo. Outro ponto positivo é que as vitaminas A, C e do complexo B contribuem para a saúde dos cabelos, das unhas e da pele.

Aprenda a escolher

Prefira as frutas em que a parte amarela da casca predomine sobre a preta e as de formato arredondado. "Se tiverem quinas, foram colhidas antes do tempo", ensina Patricia. As bananas também não devem estar verdes nem totalmente maduras. "As muito maduras têm mais açúcar do que fibras, e as mais verdes tendem a prender o intestino."

Em casa, guarde em locais frescos e arejados. Mas não é só a banana in natura, que a gente está acostumada a consumir, que faz bem. "É possível preparar receitas com sua biomassa (banana verde cozida), que contém baixa caloria, reduz a glicemia e melhora o funcionamento do intestino", afirma Cristina. A biomassa e a banana verde podem ser compradas em forma de polpa congelada.

Como e quanto consumir

Coma banana nos lanches e use-a no preparo de bolos e doces. Não há uma quantidade diária ideal de consumo, mas você está cansada de saber que deve comer cerca de três porções diárias de frutas variadas. Diabéticos devem consumir a fruta com moderação (a polpa de banana verde é uma alternativa melhor), indicação do médico e, de preferência, junto com uma fibra, como farelo de aveia. Isso porque a fibra ajuda a reduzir o índice glicêmico da fruta, que é alto (ela é rapidamente absorvida, o que aumenta a glicemia). Quem sofre de insuficiência renal também precisa tomar cuidado no consumo: em excesso, o potássio pode ser perigoso.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Conheça a série de exercícios que ajuda a perder barriga

           

Confira uma série de 15 minutos composta por quatro exercícios físicos que ajudam a perder barriga

  
  
  
Quer perder barriga com exercícios mais divertidos e eficientes do que abdominais? Agora, é possível! Confira uma sequência de um dos programas de fitness mais quentes entre as celebridades internacionais, o Core Fusion.

A ideia é manter o desafio do treino para que você fique mais magra e tonificada e consiga resultados sempre melhores. Faça os movimentos três ou quatro vezes por semana - você pode adicioná-los a duas sessões semanais de exercícios cardiovasculares para potencializar os benefícios. São apenas 15 minutos!


         MEXA-SE E EMAGREÇA

Elevação unilateral de pernas em pé

1. Em pé, com os pés afastados na largura dos quadris e ligeiramente voltados para fora

2.
Estenda os braços para a frente, flexione a coluna à frente e eleve a perna esquerda. Segure por 10 segundos e retorne à posição inicial. Realize dez repetições com cada perna.

Flexão de coluna deitada

3. Deite com as costas voltadas para o chão e os pés apoiados em uma parede, mantendo os joelhos ligeiramente flexionados. Levante os ombros e segure a lateral das coxas com as mãos.

4.
Fique nessa posição por 30 segundos. Solte as mãos e mantenha por mais 30 segundos. Repita a sequência mais duas vezes.

Elevação de calcanhar sentada

1. Sentada, afaste as pernas e mantenha-as separadas a uma distância maior do que a largura dos quadris, flexione os joelhos e apoie a ponta dos dedos das mãos no chão.

2.
Contraia o abdômen e levante devagar os dois calcanhares, empurrando a ponta dos dedos contra o chão. Segure por 2 segundos e depois retorne à posição inicial. Essa é uma repetição. Faça 20.

Elevação de joelho sentada

3. Sente no chão e flexione a perna direita, fazendo com que o pé fique em posição transversal em relação ao corpo; flexione a perna esquerda, deixando o pé atrás de você.

4.
Tente levantar o joelho esquerdo do chão dez vezes, depois troque a posição das pernas e repita, levantando a direita.

 
 

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

OLHA EU AQUI!





                              Oi amadas boa noite!!!!
                       Gente pesso logo perdão pela sumidinha,é que está super corrido meu dia-dia viu,acordando ás 04:40 da manhã para ir caminhar ás 05:00,e voltar ás 05:40,e logo que chego em casa é tomar um banho e levar a Emmily para a escola.....Tem mais,minha irmã,veio passar um mês em minha casa,ela e Arthur, "meu lindo",estou gostando muito de tê-los comigo durante este tempo,mas como ela está operada,ela não está podendo fazer nada que fosse a barriga nã´éh gente?! Então,estou numa correria danada mesmo,peço perdão a vcs por isso,mas vou postando sempre que aparecer um tempinho táh?
                      Agora vamos para o foco da postagem?

Os benefícios do CHÁ BRANCO:
Aliado da Dieta:

De acordo com algumas pesquisas o chá branco pode atuar acelerando o metabolismo em cerca de 7% devido à cafeína e outras substâncias presentes nele.

Vitaminas e minerais:

A versão em pó da bebida contém boas doses de nutrientes fundamentais para o organismo, como o ácido fólico, o potássio, o manganês e as vitaminas K,C, B1 e B2. Já na infusão, a quantidade dessas substâncias do bem cai bastante.  

Contra as bactérias:

Os polifenóis presentes na planta podem ajudar a combater organismos causadores da pneumonia e os causadores da cárie.  
Coração blindado

O tanino, uma das moléculas mais abundantes na infusão, diminui as taxas de LDL, o colesterol ruim, um dos culpados por problemas cardíacos como a aterosclerose e o enfarto.


Como preparar

Assim que a água começar a borbulhar desligue o fogo. Espere três minutos e coloque as folhas. Deixe tampado por mais cinco minutos e beba logo após o preparo, pois o ar destrói parte dos componentes ativos.

O jeito certo de consumi-lo
Você deve ingerir, pelo menos, três xícaras ao longo do dia. Por ser adocicado e leve não é preciso adoçar. O açúcar além de alterar o sabor da bebida, pode roubar alguns dos seus efeitos medicinais. O chá branco é rico em cafeína, então evite consumi-lo depois das 18h para que ele não atrapalhe o sono.
Os pesquisadores americanos sugerem três xícaras diárias da bebida para, entre outros benefícios, diminuir as chances de um ataque cardíaco em 11%.

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Chá verde emagrece e beneficia sua saúde

                   

             Acho que todo  mundo aqui conhece ou já ouviu falar sobre o chá verde não é??Mas será que todo mundo sabe mesmo pra que serve?
Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento. Outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.

O chá verde é uma erva milenar de origem na China e Japão e suas propriedades, aroma e sabor, vem atraindo consumidores que buscam seus benefícios antioxidantes e de feito emagrecedor acelerando o metabolismo e por ser um ótimo diurético e um excelente laxante natural, desintoxica e facilita a digestão.

O chá verde elimina até 2,5 quilos por semana e acelera em 25 vezes a queima dos pneuzinhos.
As conclusões foram tiradas de um estudo feito nos Estados Unidos. Os autores descobriram uma verdadeira relação entre o chá verde e a perda de peso e gordura abdominal - a barriguinha saliente! 

No resultado da pesquisa as pessoas que tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam só refrigerante diet. 

A boa notícia é que combinado a hábitos alimentares saudáveis, o chá verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura, pois diminui em cerca de 40% a absorção da gordura dos alimentos consumidos.

Para ter um efeito ainda maior, o ideal é praticar 30 a 40 minutos de exercícios leve a moderado por dia - basta uma caminhada - e seguir um cardápio pouco calórico.

Outros estudos mostram que o consumo de extrato de chá verde podem melhorar o desempenho e resistência das pessoas que praticam esportes regularmente.

o chá verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura, pois diminui em cerca de 40% a absorção da gordura dos alimentos consumidos.
Para ter um efeito ainda maior, o ideal é praticar 30 a 40 minutos de exercícios leve a moderado por dia - basta uma caminhada - e seguir um cardápio pouco calórico.


              Meninas o chá verde como vcs poder ver,tem muitas vantagens para nossa saúde,mas não pára por aqui não viu,gente,o chá verde tem muitas outras vantagens,não deixe de desfrutar dessa maravilha que é o ch´pa verde, e seja feliz com ele!!!!
Bjus minhas lindas,até a próxima.....


terça-feira, 6 de setembro de 2011

ASSUNTO DA SEMANA: CHÁ'S

               Olá amadas,já que estou em dieta,e estou super animada,e empolgada,resolvi abordar esta semana um assunto super interessante e bem bacana,espero que todas gostem! Através de pesquisas tanto da net,quanto de pessoas que conheço  que vendem e conhecem as evas! Vamo ao primeiro chá?

                          CHÁ DE MAÇA:
Chá de Maça Emagrece
Os chás caseiros são os mais indicados quando se trata na redução de peso, já que não tem nenhuma contra indicação e nem coloca sua saúde em risco, a maça é uma fruta saborosa e barata que quando feita em chá trás vários benefícios a saúde e uma delas é a redução de gordura.
Pesquisas realizadas com a maça foi comprovado que a fruta ajuda a eliminar a gordura de maneira natural e gradativa, além de combater os radicais livre, o ideal é beber todos os dias o chá de maça dando assim saciedade e consequentemente você passa a comer menos.
Meninas,tem receitinha de como fazer o chá em casa,se caso não quizer comprar em caixa com sachês! Vamos lá!
                                                               
                                                                      Receita
O chá de maça pode ser consumido a vontade, principalmente naquelas horas que dá vontade de comer, respeitando apenas o almoço e janta. Além de barato o chá é uma delícia e trás vários outros benefícios a saúde.
                     Ingredientes:
- 1 maça.

                    Modo de Preparo:
Lave bem a maça e descasque e após corte a fruta em cubo, coloque na água fervente (aproximadamente meio litro de água) e deixe alguns minutos, após coe e beba toda hora que sentir vontade.

               Nossa que bom néh meninas?!
Agora é só fazer seu cházinho e desfrutar desta maravilha!


bjus lindas amanhã se DEUS quizer tem mais!!!


segunda-feira, 5 de setembro de 2011

BOA TARDE AMADAS!!!


                       Olá amigas boa tarde a todas!!!
         Como estão vcs? E o clima???? Nossa aqui está tudo muito lindo,chegou a época do ano que eu mais amo,a primavera,sim,pq é tempo de flores,borboletas,pássaros,muittas folhas verdes,enfim,uma delícia não éh gente?

        Como planejado,comecei hj minha caminhada e minha dieta,fui caminhar aqui bem pertinho de casa,tem uma praça,onde as pessoas ficam caminhando,gente é ótimo,ao redor da praça tem um rio,tem plantas lindas,que ajuda bastante na hora da caminhada,traz uma deliciosa brisa,que nos dar um ar doce,é muito bom,adoraria ter tirado foto do primeiro dia,mas enfim,não deu!!!! Fica pra próxima!!!

      Gente linda desejo a todas vcs,um lindo comecinho de semana,repleto de muitas coisas boas,muitas alegrias,fiquem todas na paz!!!!  Bju,bju......
     Fiquem com essas lindas imagens que separei espécilamente pra vcs!!!
                                              






 

sábado, 3 de setembro de 2011

NOVAMENTE ENTRANDO NA DIETA!!!!

                       Oi amigas bom dia a todas!!!!Como estão vcs? Espero que todas estejam mara bem,de coração!Gente decide novamente entrar em estado de dieta urgente,afff.... Olha eu aqui dinovo,rsrsrrs..... Sabe o que é ninas??? É que toda vez que eu começo uma dieta,eu sempre começo muito bem,mas depois,eu dirrepente paro que nem percebo!!! @_@Isso já aconteceu com alguma de vcs?
                      Bom esta sou agora:
                       Antes de eu ser esta pessoa aí em cima,eu era bem mais magra,nossa, e como eu era!!! @_@ ai que saudade........daquele corpinho. Dizem que eu não estou gorda,estou apenas mais fofinha,mas pra mim eu estou em estado de emergência!!!!Nada contra a ninguém viu gente,é sobre mim mesmo!!!!
                  Bom eu já me organizei por aqui,reorganizei a geladeira de cima á baixo,diminui bastante as gulozeimas,na verdade eu queria elimina-las de vez,mas inffelizmente não posso,por conta de emmily,mas vamos que vamos néh?! ENchi a geladeira de frutas e verduras,já estou reeducando minha alimentação,agoro sempre faço minha refeições nas horas certas!!!!
                Já fiz minhas comprinhas de ginástica:



                 Calça,tênis,meias,e novas blusas tb!!!!!Estou super empolgada gente,ainda nem sei quanto estou pesando,na verdade eu tenho é mêdo de descobrir!!!! Quando eu tiver coragem eu me peso....
                 Começo as caminhadas apartir de segunda-feira se DEUS quizer, e  a Academia eu começo na outra segunda-feira,super mega empolgada,só não sei até quando! @_@
             
              Bom é isso gente,tenham todas um maravilhoso fim de semana repleto de muitas alegria,saúde e muito,mais muito amor!!!! @_@
beijão minhas lindas!

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

APRESENTANDO AHTHUR VINÍCIOS!!!!!

                        Oi meninas boa tarde,como estão vcs????Eu estou mara!!! @_@ graças  a DEUS néh,espero que todas estejam mara bem!!!!!

                        Gente como eu tinha prometido,voltei para apresentar meu lindo, Arthur,então, vamoa as fotos??Não tem muitas pq,pense no bb chorão,ele não deixou que a tia aqui tirasse muitas fotos!!!!! @_@










                           Agora algumas imagens de JOÃO PESSOA:  










      Gente este lago fica bem no centro da cidade,é muito lindo,fora este lago tem muitas outras atrações,como eu não fui á passeio,não pude parar e tirar foto de tudo que vi de lindo por lá,,aquele casarão lá em cima amarelo,lenbra muito as casas de OLINDA-PE......
  Eu batio as fotos com o táxi em movimento,mas ficou legal mesmo assim,achei que ia ficar bastante embaçado,mas não ficou ufa!!!! @_@
     E pra terminar uma fotinha da Emmily,que ela tá aqui me cutucando pra colocar uma foto dela tb,affff..... Eta menina pra gostar de aparecer!!!!!!

Bom amadas é isso! Volto assim que puder ok?!