QUARTA RECEITA DE DIETA DA SEMANA!

                   Olá queridas,boa tarde!!!! @_@ bom gente hj iremos para a quarta dica de receita diet,é uma fruta bem azedinha,muito fácil de ser encontrada em supermercados,feiras,kitandas etc.....Estamos falando do limão!!!!!! Então, vamos a receita?!

Dieta da limonada faz emagrecer 3kg em uma semana

Conheça todos os benefícios do limão, que além de desintoxicar o organismo, ajuda a eliminar gorduras.

Que tal aproveitar uma superbebida para combater o envelhecimento do corpo e, ainda por cima, perder aqueles indesejados quilinhos extras?

Estamos falando da limonada, um suco baratinho que você prepara num minuto. Além de muito refrescante, o limão tem um poderoso efeito desintoxicante sobre o corpo, o que contribui para o processo de emagrecimento.

Isso acontece porque a fruta contém alto teor de ácido cítrico, substância com poder emagrecedor. "A ação adstringente da fruta dissolve as toxinas e as gorduras", explica a nutricionista Vivian Goldberger, médica do Emagrecentro, em São Paulo. 

Apesar de o limão não ter contraindicações, é preciso ficar atenta à sensibilidade de cada pessoa em relação ao ácido do sumo. "O ideal é consumir, no máximo, duas unidades por dia para evitar aftas", aponta Vivian. Confira outros efeitos benéficos da limonada e perca até 3 quilos em uma semana com uma dieta desintoxicante.

Modo de usar

Esprema meio limão em um copo de água e tome cerca de 30 minutos antes do café da manhã, do almoço e do jantar. O limão deve ser consumido assim que cortado, pois perde rapidamente suas propriedades quando entra em contato com o ar.

muitos,muitos beijinhos a todas que passarem por aqui!!!!