TERCEIRA RECEITA DA SEMANA!!!

       Olá  gente bom dia?! como estão?
Meninas olhem só a dica de receita que encontrei hj,é bem fácil de preparar,e é uma fruta muito fácil de ser encontrada tb .é bem rapidinha de preparar,confiram:              

Maracujá ajuda a reduzir a absorção de gordura do corpo.

Você sabe o que significa a palavra maracujá? Vem do tupi mara kuya (alimento na cuia). Realmente, quando você corta a fruta ao meio, parece uma pequena tigela redonda cheia de sementinhas amarelas. No caso do maracujá doce, você pode até comer a polpa com uma colher. Já o azedinho, é melhor usá-lo em sucos. Essa frutinha, além de ser rica em vitaminas e sais minerais, é pouco calórica: cerca de 100 gramas contêm 42 calorias!

Você pode consumir uma colher de sopa (10 gramas) da farinha antes do almoço e do jantar. Também pode misturá-la em sucos, vitaminas, bolos ou frutas amassadas. Há também a versão em cápsulas, encontrada em lojas fitoterápicas e farmácias.

Quer fazer a versão caseira da farinha? É fácil! Aprenda aqui:
 

• Coloque de molho 6 maracujás maduros por 15 minutos em um litro de água e 1 colher (sopa) de água sanitária.
• Em seguida, lave as frutas em água corrente.
• Depois separe as polpas.
• Corte as cascas em tirinhas e leve ao forno médio por meia hora.
• Espere esfriar. Bata em um liquidificador até virar farinha. Peneire e guarde.
O prazo de validade é de três meses.

       Ah,meninas a polpa que sobra desta receitinha básica,dá pra além de fazer suco,comer,ou fazer um delícioso bolo diet de maracujá ,não percam amanhã estarei passando a receitinha....

bjus flores,ah o que acharam?